conception and contraception calendar

Изменив диету, женщина сможет забеременеть и после 50-ти лет, говорит диетолог Сара Доббин в своей книге «Плодотворная диета». В книге даются рекомендации женщинам, которые хотят родить ребенка в позднем возрасте.

Ранее считалось, что в этом возрасте зачать ребенка можно только с помощью искусственного оплодотворения. Но Доббин уверена, что для зачатия обоим супругам необходимо изменить диету и образ жизни.

Она советует супругам в первый месяц диеты отказаться от курения, искусственных подсластителей, алкоголя, кофеина и сои. Горох и ревень также под запретом, так как доказано, что они мешают зачатию.

Во второй месяц супругам следует отказаться от мяса, сахара и молочных продуктов. А в третий месяц следует сократить потребление яиц и фруктовых соков.

Будущим родителям советуется употреблять без ограничений бобовые, травы, специи и орехи с самого первого дня диеты. Также им советуется сбросить лишний вес, свести стрессы к минимуму и хорошо высыпаться по ночам.

Доббин убеждена, что все эти меры помогут всем парам в возрасте зачать ребенка. Исключения составляют те, кому требуется хирургическое вмешательство или медикаментозное лечение.